Petite introduction:

 

 

La naturopathie est une approche médicale naturelle, dont les racines remontent à l’Antiquité. Mettant en œuvre différentes approches thérapeutiques complémentaires, elle vise à préserver ou à restaurer l’équilibre naturel de l’organisme, en plaçant l’hygiène de vie au cœur de la prise en charge. Dans le cadre de ses séances, j'utiliserai différentes approches naturelles et complémentaires en fonction de vos besoins

et de votre historicité personnelle.
 

Les premières traces de la naturopathie sont retrouvées dès l’Antiquité dans la civilisation sumérienne et dans la médecine ayurvédique indienne. Hippocrate (le père de la médecine) a établi dès le 5ème siècle avant J-C. les cinq principes qui définiront par la suite la naturopathie.

Ces principes fondamentaux sont les suivants :

 

- Ne pas nuire ;

- La nature est guérisseuse ;

- Identifier et traiter la cause du problème ;

- Détoxifier et purifier l’organisme ;

 

Puis, la naturopathie n'a plus fait parler d’elle pendant des siècles pour ensuite réapparaître aux USA à la fin du 19ème siècle, sous sa forme moderne. Elle arrive en Europe et en France après la seconde guerre mondiale et connaît depuis un essor de plus en plus important.

Définition et principes de la naturopathie:

 

 

Etymologiquement dérivée des mots nature et pathologie, la naturopathie regroupe toutes les méthodes naturelles de santé

et place l’hygiène de vie au cœur de la santé des individus.

 

Il s'agit d'un ensemble de pratiques visant à aider l’organisme à guérir par lui-même, par des moyens exclusivement naturels. Elle repose sur une théorie selon laquelle la force vitale de l’organisme permet à celui-ci de défendre et de guérir spontanément. Elle consiste donc à renforcer les réactions de défense de l’organisme par diverses mesures d’hygiène (diététique, jeûne, musculation, relaxation, massages, thermalisme, thalassothérapie, etc.) aidées par les seuls agents naturels (plantes, eaux, soleil, air pur, etc.),

 

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. La naturopathie se définit ainsi comme une approche naturelle de la santé, chaque individu étant invité à recourir à des moyens naturels pour préserver et pour restaurer le bon fonctionnement de son organisme.

La naturopathie moderne repose sur cinq principes, inspirés des premiers principes établis par Hippocrate :

 

- L’Homme et la nature doivent vivre en harmonie, car l’être humain ne peut en aucun cas se soustraire aux lois de la Nature,

 

- Tout déséquilibre est susceptible de provoquer un dérèglement de l’organisme. Cette règle vaut pour l’univers, pour l’environnement

et pour l’Homme,

 

- Les maladies correspondent à des états de déséquilibre plus ou moins importants de l’organisme. Elles témoignent de la lutte de l’organisme contre des facteurs anormaux,

 

- L’Homme doit être considéré comme une entité indivisible, avec trois niveaux distincts : le mental, l’émotionnel et le physique,

 

- Un bilan de santé mené grâce à des techniques naturelles peut révéler des dérèglements fonctionnels et métaboliques,

qui peuvent précéder de longue date le développement d’une maladie, cliniquement identifiable.

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La naturopathie en pratique:

 

 

La démarche de la naturopathie se déroule le plus souvent en plusieurs étapes :

Lors de la première séance, on élabore un bilan de santé naturopathique et on programme un certain nombre de séances, en fonction de votre état de santé et de vos besoins. Généralement, les séances de naturopathie durent 1 heure et demie et il est bien de savoir qu'elles ne sont pas remboursées par l’Assurance Maladie. Cependant, certains organismes complémentaires peuvent prendre en charge une partie ou l’intégralité des honoraires du naturopathe. Chaque naturopathe fixe librement ses honoraires.

 

Lors du premier rendez-vous, j'établirai un bilan de santé naturopathique, prenant en compte les aspects suivants :

 

- Vos besoins et vos attentes vis-à-vis de moi;

 

- Vos antécédents personnels et familiaux;

 

- Vos maladies et vos problèmes de santé;

 

- Les différents traitements actuellement en cours;

 

- Votre hygiène de vie (alimentation, travail, activité physique, stress, environnement émotionnel, …).

 

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Parallèlement, le naturopathe établit un programme personnalisé d’hygiène vitale, qui peut intégrer

différents aspects :

 

- Une alimentation saine et équilibrée ou le suivi de certains régimes alimentaires particuliers;

 

- Des activités physiques adaptées;

 

- Des techniques de relaxation;

 

- La prise de compléments alimentaires, en particulier pour corriger des carences en nutriments;

 

- Le recours à certaines thérapeutiques naturelles, comme :

La phytothérapie;

L’aromathérapie;

L’homéopathie;

L’oligothérapie;

L’acupuncture.

Quelles techniques utilise-t-on en naturopathie?:

 

 

La naturopathie englobe dans sa pratique un grand nombre de techniques, qui peuvent être utilisées, soit pour établir le bilan initial de santé, soit pour rétablir l’équilibre de l’organisme.

Ces techniques sont notamment les suivantes :

 

L’iridologie (approche naturelle basée sur l’observation de l’iris de l’œil) ;

La psychophysiologie ;

La sophrologie ;

La nutrithérapie ;

L’hygiène naturelle ;

L’aromathérapie ;

La phytothérapie ;

L’hydrologie (utilisation de l’eau et de ses bienfaits) et la thalassothérapie ;

Les techniques basées sur la lumière, comme la luminothérapie ;

La chromothérapie (projection de rayons lumineux colorés sur différentes parties du corps) ;

La musicothérapie ;

La chirologie (étude des empreintes de la main) ;

La chiropractie (approche manuelle et naturelle des troubles de l’appareil locomoteur et des douleurs associées) ;

L’ostéopathie ;

Le yoga ;

Les différentes techniques de massages et de réflexologie ;

Les approches de bioénergétique, par exemple l’exposition à différents champs magnétiques ;

Les techniques de respiration.

 

Toutes les techniques ne sont systématiquement utilisées pour une personne. Le naturopathe choisit les techniques les plus pertinentes en fonction des besoins et des attentes de chaque personne. Le plus souvent, je vous oriente  vers un spécialiste de ces différentes techniques.

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